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 日本ホームプロダクト株式会社

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マラソンを始めたワケ
2月19日に浜松シティーマラソンが開催されます。今回もハーフマラソンにエントリーをしていますが、あら?今年はナゼか東京マラソンと日程が被らないですねぇ。どちらかと迷っていたランナーの方には朗報だったのではないでしょーか。もっともハーフ&フルの連チャンなんでワタシには到底無理です。(汗)

マラソンを走りはじめて、ちょうど6年が経過しました。もっとも最初の一年間は大会に参加する自信もなく、一人のジョガー(ジョギングランナー)として、こつこつと一年をかけてフルマラソンを走れる身体を作ろうと計画したのでした。

7年前の4月1日に突然(なんとなく気まぐれで)タバコを止めてみました。どうせ長くはもたないだろうと思っていましたが、なんだかんだで本当に止められちゃった。禁煙の苦しみはまったくナシ・・・
で、煙草をやめて体重が増えた訳でもないのですが、肺がきれいになりつつあるなら運動してみちゃおう!毎日デスクワークの日々で下半身の脆弱さは感じていました。兎に角、膝が弱くなっています。

年が明けた一月某日の初日は30分歩き、毎日一時間歩くことを目標にしました。 浜松市の住宅街に佐鳴湖という湖があり、此処を一周できる遊歩道が整備されています。これが上手い具合に一周6kmで、のんびり歩くと一時間15分。早足で歩くと一時間で廻れます。会社からも近いので暇を見つけては歩き始めました。

ひと月もすると、多くのジョギングをしている老若男女ランナーの真似をしたくなります。ちょっと走ってみる。最悪・・・100m程しか走れません。悔しいので、走る距離を100m、200mと増やしていき、3月になると半周の3km走れるようになっていました。

4月になると走り過ぎて膝を痛めました。この頃には一周6km走れるようになっていて嬉しくて毎日走っていたのがイケなかったらしい。ここでゴールデンウイーク2週間休養。
5月には休日に2周走るようになっていました。またまた調子づいて膝と足首痛が再発で2週間お休み。

6月は梅雨で思ったように走れなく膝痛も完治せず。 7~8月は酷暑にてランは週2日で1周6km程度にしていました。やっと涼しくなった9月再び再開!ひと月で100km走っても大丈夫。かなり脚がしっかりしてきました。

11月からは週末に2周12キロ走り、12月には3周18キロと距離を順調に延ばしておりましたが、明けて1月に4周走ろうとしたところ、膝の違和感が発生して以降、1周6キロで膝痛が起こるようになってしまいました。痛みは激痛という程ではなく、走れない位にイタイ。歩けば痛くないから困ります。中一日休めば普通に走れるのですが、やっぱり5キロ過ぎから痛みが出てくるといった具合です。靴を変えたり、走り方を変えたりしても駄目で3ヶ月経ってしまいました・・・どうも、ランナーズ・ニーというらしい。ちょいと頑張りすぎたようです。

そして4月、その状態で迎えたフルマラソンの初チャレンジ。やっぱり25km地点で膝痛によってリタイアでした。その後の半年は膝廻りの筋肉をつけることに注力し、10月に満を期してフルマラソンに再チャレンジ。雨天のなか無事完走できました。その後はハーフマラソンを主体にレースに参加しています。ちなみにハーフマラソンは13回完走、フルマラソンは完走が3回、リタイアが2回です。

性格的にやり始めると中途半端が嫌いで、とことんやってみないと気が済まないのです。無闇にがむしゃらにではなく色々考えながら何かをするのが好きな性分なのでしょうねぇ。上手くいったときの満足感は最高、マラソン完走の達成感は登山の登頂に通じるところもあって・・・あ、先っちょを目指すのも同じかもしれませんねぇ。(大汗)

富士2012
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テーマ:日々のできごと - ジャンル:ライフ


コメント

最初は内臓がぐちゃぐちゃ動くので走ると気持ち悪くなりましたよ。
内臓脂肪が減って腹筋(インナーマッスル)がつくまでは大変でした。
[2017/02/06 10:27] URL | Mr.宅造 #SzVzNX6k [ 編集 ]


休日ジョグ程度でフルマラソンをこなす体がつくれるものなのか、お聞きしたいと思っていましたので。「‥らしいなぁ」(笑)(笑)(笑)
普段、"走る"ことがめっきり少なくなりました。走り出した途端に躓いたり、もつれたり。
[2017/02/05 20:52] URL | #- [ 編集 ]


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